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Liste des entrainements |
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Quelques photos des entrainements à Crussol
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| Type | Date | Distance | Durée | Lien vers le KML | Lien vers le GPX |
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| Entrainement à Bichet | 06/05/2012 | 7,1 km / 358 m | 55' | KML | GPX |
| Entrainement à Crussol | 03/05/2012 | 5,8 km / 250 m | 50' | KML | GPX |
| Entrainement à Beaumont | 30/04/2012 | 15,7 km / 144 m | 1h45' | KML | GPX |
| Entrainement à Guilherand-Granges | 19/04/2012 | 8,7 km | 53' | KML | GPX |
| Entrainement à Beaumont | 11/04/2012 | 13 km / 150 m | 1h23' | KML | GPX |
| Entrainement à Crussol | 27/03/2012 | 5,8 km / 250 m | 1h00' | KML | GPX |
| Entrainement à Crussol | 19/03/2012 | 6,8 km / 250 m | 1h00' | KML | GPX |
| Entrainement à Crussolavec ma chérie... | 18/03/2012 | 9,5 km / 350 m | 1h41' | KML | GPX |
| Entrainement à Crussol | 14/03/2012 | 5,8 km / 250 m | 48' | KML | GPX |
| Entrainement à Crussol | 13/03/2012 | 9,5 km / 350 m | 1h14' | KML | GPX |
| Entrainement à Crussol | 09/03/2012 | 9,5 km / 350 m | 1h15' | KML | GPX |
| Entrainement à Crussol | 06/03/2012 | 5,8 km / 250 m | 51' | KML | GPX |
| Entrainement à Crussol | 02/03/2012 | 8,8 km / 350 m | 1h20' | KML | GPX |
| Entrainement | 23/02/2012 | 8,7 km | 52' | KML | GPX |
| Entrainement à Crussol | 03/02/2012 | 5,45 km / 140 m | 45' | KML | GPX |
| Entrainement à Etoiles | 29/01/2012 | 13,83 km / 119 m | 1h30'56" | KML | GPX |
| Entrainement à Crussol | 26/01/2012 | 4,9 km / 144 m | 43' | KML | GPX |
| Entrainement à Crussol | 23/01/2012 | 6,4 km / 139 m | 57' | KML | GPX |
| Entrainement | 19/01/2012 | 8,8 km | 57' | KML | GPX |
| Entrainement | 08/12/2011 | 8,7 km | 55' | KML | GPX |
| Entrainement | 24/11/2011 | 8,5 km | 55' | KML | GPX |
| Entrainement | 27/10/2011 | 8,78 km | 59' | KML | GPX |
Trail De La Drome (Buis Les Baronnies/Drôme - 26)
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Date : Dimanche 15 avril 2012 Distance : 24,2 km Dénivellé : 1662 m Temps : 4:01:58 (6 km/h) Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML
Le site du Trail de TrailDeLaDrome
Gros gros dénivelé, la première montée est très très longue, La seconde est plus courte mais c'est un mur... Epuisé... Petite erreur de distance visiblement (1km et 500m de dénivelé en plus...) Par contre, un paysage super joli et un encadrement très sympa (seulement 2 ravitaillements tous les 10km) Dommage que le repas ne soit compris, ça aurait fait du bien, et pas de douche... snif... |
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La Course du Viaduc De Millau (Millau/Aveyron - 12)
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Date : Dimanche 13 Mai 2012 Distance : 23 km Dénivellé : ~1300 m Temps : Prévu... si tout va bien !! 3:00:00 |
Trail de Mirmande (Mirmande/Drôme - 26)
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Date : Samedi 31 mars 2012 Distance : 12,2 km Dénivellé : 868 m Temps : 2:05:29 (5,83 km/h) Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML Super dur... Comme d'hab, ils se sont plantés sur la distance et sur le dénivelé, mais j'ai mis 14' de moins que l'année dernière et je ne suis pas dernier !!
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Trail de la Pierre Sanglante (Allex/Drôme - 26)
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Date : Dimanche 25 mars 2012 Distance : 11,7 km Dénivellé : 60 m Temps : 1:05:14 (10,76 km/h) Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML
Le site des TGD (les Trottineurs de la Glèbe Drômoise)
On est partie un peu trop vite et c'était un peu trop plat mais je vais pas m'en plaindre vu que j'aime pas trop les montées... Sinon, très bonne organisation et des gens sympathiques J'aurais bien fait plus long mais 28km c'est trop long pour moi. L'année prochaine peut-être... |
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Les Drayes Blanches (Forêt de Lente/Drôme - 26)
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Date : Dimanche 5 Février 2012 Distance : 13,6 km Dénivellé : 400 m Temps : 2:35:54 (5,23 km/h) Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML
La vidéo de la course
C'est mon premier trail blanc. On annonce -19°C... J-2 : Dans la semaine on a reçu la liste de tout ce qu'il faut prendre, ça rassure pas J'ai un mélange d'excitation et d'angoisse, mais j'ai hâte d'y être. J-1 : Ils m'abandonnent tous, j'irai donc seul... j'ai composé une ode à cette occasion "J’irai moi tout seul contre vent, froid et blizzard Me geler la couenne sous le soleil montagnard Et s’il n’en reste qu’un, debout, fière dans la neige Ce sera moi, gelé, parmi les perce-neiges Oh rage, oh désespoir que n’ai-je donc dû faire Dans une autre vie, pour vivre un tel enfer Me sera-t-il donné d’être abandonné Tel un ours mal-léché lors d’une randonnée ? Je ne vous en veux pas de m’avoir délaissé Mais je suis blessé d’être ainsi laissé Laissé seul face aux éléments déchaînés Sans autre soutien que des guêtres violacées J’irai donc dans la montagne tel un héros antique Braver l’adversité sans faire aucune mimique Et s’il advient qu’un jour l’on me demande pourquoi Je dirai simplement qu’ils n’avaient pas la foi." Jour J : Ca y'est, c'est fait. Il faisait -26°C le matin, donc pas chaud quand on a couru... Problème comme le 24km est annulé, on nous rajoute 2km et 100m de dénivellé. Bon, j'suis arrivé dans les derniers (226/239) mais j'ai fait pire et pour une première, dans la neige, j'suis assez content. Le problème c'est qu'il n'y avait presque plus personne pour m'accueillir. Le seul truc que tu entends en arrivant c'est "Bon on va donner les coupes...", alors que toi t'en peu plus. Très fort investissement des bénévoles, qui semblaient un peu dépassés mais vraiment sympas. Le repas convivial, mais surtout un parcours et des paysages exceptionnels. Bref, un bon souvenir ... à renouveller. |
Le Trail Du Chat Gourmand (Saint Julien En Saint Alban/Ardèche - 07)
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Assez dur. Le début démarre très fort. Grosse montée.
Après, on passe sur une crête... magnifique
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Date : Dimanche 13 Novembre 2011 Distance : 16 km Dénivellé : 600 m Temps : 2:34:17 (6,22 km/h) Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML
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Ensuite descente sur Le Pousin, et là tordage de cheville...
C'est après que ça devient dur... la remontée est redoutable.
Ensuite on retourne sur une crête (en face de la première) et on descend sur l'arrivée.
Au final, un temps pas génial mais beaucoup de plaisir. Une organisation toujours aussi impécable.
Bref, un très bon moment. Et le reste de la famille qui a fait la ballade étaient aussi ravis.
La Foulée des Remparts (Chabeuil/Drôme - 26)
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Date : Samedi 15 Octobre 2011 Distance : 20 km Dénivellé : 880 m Temps : 3:13:44 (6,9 km/h) Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML
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La vidéo de la course
Le site de l'Office Municipal des Sports de Chabeuil
Mon premier semi... et en plus en trail ! De loin le plus dur que j'ai eu fait. Un départ super de la Baume Cornillane (avec transport en car depuis Chabeuil). La première partie est très dur. Une très grosse montée, dès le départ. Ca m'a pris 1 h... Ensuite, après 12 km, on passe sur une route, et là c'est moins marrant. Au bout de 17km, tordage de cheville... encore !! A l'arrivée, ils étaient en train de plier les tables, mais j'en quand même eu une rose. Au bilan, dernier ou avant-dernier mais content d'avoir fait mon premier semi. |
La Peyrinissime (Peyrins/Drôme - 26)
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Date : Dimanche 2 Octobre 2011 Distance : 15,1 km Dénivellé : 426 m Temps : 1:47:56 (8,3 km/h) Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML Petit trail sympa. Pas trop fatigué à l'arrivée. Niveau organisation c'est pas le mieux que j'ai fait. Mais agréable tout de même. |
La Ronde De Crussol (Saint Peray/Ardèche - 07)
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Date : Dimanche 18 Septembre 2011 Distance : 15,14 km Dénivellé : 426 m Temps : 1:52:36 (8,04 km/h) Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML
Le site de la Ronde De Crussol
Le temps n'est pas au beau fixe. Mais le paysage est très beau, surtout en haut du chateau. Le parcours sur les chemins est assez difficile à cause de la boue. L'accueil et l'organisation sont très bien par contre. A refaire... |
La Foulée Verte (Saint Agnan En Vercors/Drome - 26)
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Date : Dimanche 31 juillet 2011 Distance : 15,4 km Dénivellé : 945 m Temps : 2:35:39 (5,93 km/h) Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML Ca fait 2 fois que je me fais avoir... ça commence à faire beaucoup. Suis-je si naïf ? Je m'interpèle au niveau de mon vécu à moi... Le dénivelé était tout à fait "énorme" et puis c'était long, très long... Bon dernier, épuisé, mais la satisfaction d'être arrivé au bout. A plusieurs reprises j'ai voulu abandonné... C'est uniquement grace à la voiture balais, Alex, que je suis arrivé au bout. A l'arrivée, j'étais vidé comme rarement je l'ai été, mais content de moi. |
Balade à Bichet (Mirmande/Drome - 26)
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Date : Dimanche 15 mai 2011 Distance : 12,7 km Temps : 2:05:00 (6,09 km/h) Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML Sur ce coup-là je me suis fait avoir... facile qu'ils avaient dit. Le dénivelé est énorme. J'ai beau connaître le coin, ça aide pas ! Une fois de plus j'arrive dans les derniers. Mais l'essentiel c'est d'arriver. |
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De la plage de Gigaro au Cap Lardier (Var - 83)
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Date : Mardi 3 mai 2011 Distance : 8,84 km Temps : 1:38:42 (5.4km/h) Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML Ballade perso. Le coin est magnifique. Rien que pour le paysage ça vaut le coup. La température est caniculaire mais j'ai pris de l'eau... Je commence à prendre goût à ce genre de course. |
Le Trail Du Chat Gourmand (Saint Julien En Saint Alban/Ardèche - 07)
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Date : Dimanche 7 Novembre 2010 Distance : 15 km Dénivellé : 680 m Temps : 2:11:53 (6,82 km/h) |
Mon premier trail... sous la pluie. J'ai eu du mal, beaucoup de mal. Mon but c'était d'arriver, juste d'arriver... objectif accompli. Après ça, repos toute l'après-midi... comat sur le canapé pendant 4h... Content, crevé mais content. |
Semi-marathon La Loriolaise (Drome - 26)
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Date : Dimanche 30 octobre 2011 Distance : 21,098 km (55 m) Temps : 2:13:38 Télécharger le fichier GPX Télécharger le fichier KML Premier semi-marathon. Pourquoi ne pas essayer ? Un semi c'est long, très long. Au début ça va, mais au bout de 12km, ça commence à faire long. En plus le parcours est pas génial. On croise les gens qui sont 5 km plus loin...déprimant. Sur la fin je commence à me faire rattraper par un groupe, alors j'accélère... sale mentalité !! Mais bon, c'est la fierté, au bout de 21km, tu te dis que t'as pas fait tout ça pour te faire griller sur le fil ! |
Randonnées à Chateaudouble(Drome - 26)
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Date : Dimanche 16 octobre 2011 Distance : 7 km (100 m) Temps : 2:15 |
Randonnées à Saint Agnan En Vercors (Drome - 26)
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Date : Mercredi 17 août 2011 Distance : 14,4 km (667 m) Temps : 5:00:00 (prévu) |
Balade à Léoncel (Drome - 26)
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Date : Lundi 15 août 2011 Distance : 5,17 km Temps : 2:15:00 |
Google Earth v6
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Dernière modification sur ce site : Dimanche 30 octobre 2011